Tilbake til oppskrifter
Kyllingtacos med jalapeño

Kyllingtacos med jalapeño

Grillet paprika, saftig kyllingbryst og fløyelsmyk fløte som binder det hele sammen. Syren fra limen balanserer den fyldige, smeltede osten på en perfekt måte.

0
mexicanspicyquick-dinner
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

769
Calories
42g
Proteiner
73g
Karbohydrater
34g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kyllingbryst
    ~153 cal/per porsjon
    (i strimler)
  • 6 stk
    Chili
    ~11 cal/per porsjon
    (i skiver)
  • 8 stk
    Myk tortilla
    ~316 cal/per porsjon
    (varmet)
  • 1 stk
    Løk
    ~15 cal/per porsjon
    (tynt snittet)
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 100 ml
    Fløte
    ~62 cal/per porsjon
  • 100 g
    Cheddarost
    ~100 cal/per porsjon
    (revet)
  • 2 stk
    Lime
    ~15 cal/per porsjon
    (i båter)
  • 1 stk
    Frisk koriander
    (hakket)
  • 2 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~67 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Malt spisskummen
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 4 stk
    Jalapeño
    ~22 cal/per porsjon
    (renset for frø og skåret i ringer)

Allergener

glutenmilk
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/5
  1. Klargjøring av ingredienser

    Skjær kyllingen i tynne strimler. Finhakk løken og hvitløken. Skjær paprika og jalapeño i tynne ringer – husk å fjerne frøene hvis du foretrekker en mildere smak.

    10 min
  2. Steking av fyllet

    Varm opp olje i en støpejernspanne. Ha i kylling, paprika og jalapeño. La det steke uten å røre for mye i starten, slik at kjøttet får en gyllen og sprø stekeskorpe. Tilsett løk og hvitløk halvveis i stekingen.

    8 min
  3. Smak og tekstur

    Dryss over spisskummen. Hell over saften fra én lime for å koke ut pannen og få med alle de gode smakene. Tilsett fløte og cheddar, og rør rundt til sausen er tykk og dekker kjøttet perfekt.

    5 min
  4. Varm tortillaene

    Varm tortillaene i noen sekunder over åpen flamme eller i en tørr panne til de er myke, smidige og rykende varme.

    2 min
  5. Servering

    Fyll tortillaene med den varme kyllingblandingen. Topp med rikelig med frisk koriander og server med ekstra limebåter ved siden av.

    2 min

Kokkens tips

  • Ikke overfyll pannen; kyllingen skal stekes hardt for å få stekeskorpe, ikke koke i sin egen kjøttsaft.
  • Hvis du vil ha mindre varme, kan du skrape ut de hvite hinnene på innsiden av jalapeñoen før du snitter den opp.

Oppbevaring

Fyllet holder seg godt i kjøleskapet i opptil 48 timer. Varm det opp igjen i en stekepanne for å bevare den beste teksturen.

4.5
4 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Kyllingtacos med jalapeño | FoodCraft