Gresk yoghurt naturell: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Gresk yoghurt naturell er en tykk yoghurt uten tilsatt smak. I norske kjøkken brukes den til frokost, i dressinger og som tilbehør til både søte og salte retter. 1 dl veier 100 g.
Hvor mye veier gresk yoghurt naturell?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 100 g |
| 1 ss | 15 g |
| 1 ts | 5 g |
| 1 stk. | ≈ 150 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 103 kcal |
| Fett | middels8,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | høyt5,3 g |
| Karbohydrater | 3,7 g |
| hvorav sukkerarter | lavt3,1 g |
| Kostfiber | 0,1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | lavt0,1 g |
| Kalium | 190 mg |
| Kalsium | 158 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med gresk yoghurt naturell
Ovnsbakt laks med rotgrønnsaker
Danske grønnsakskaker med poteter og dillyoghurt
Salt yoghurtbolle med egg
Fiskekaker med poteter og remulade
Kjøleskapsgrøt med bringebær
Dansk kyllingsalat på rugbrød
Birchermüsli
Chả cá Thăng Long
Chả cá Lã Vọng
Hjemmelaget doner kebab
Tyrkisk manti med storfekjøtt og hvitløksyoghurt
Spansk appelsinkake (Bizcocho de naranja)
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis