Fetaost: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Fetaost er en salt, hvit ost som tradisjonelt lages av sauemelk eller en blanding med geitemelk. I norske kjøkken brukes den i salater, paier og varme retter. 1 dl smuldret fetaost tilsvarer 63 g.
Hvor mye veier fetaost?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 63 g |
| 1 ss | 9,4 g |
| 1 ts | 3,1 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 273 kcal |
| Fett | høyt22,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | høyt14,1 g |
| Karbohydrater | 1,2 g |
| hvorav sukkerarter | lavt0,8 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 15,4 g |
| Salt | høyt2,5 g |
| Kalium | 90 mg |
| Kalsium | 342 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med fetaost
Ofengemüse mit Feta (tyske ovnsbakte grønnsaker med feta)
Omelett med spinat og fetaost
Spagetti à la grecque
Greskinspirert risotto
Gresk squashvelouté
Gresk spinatpai med fetaost og sprø filodeig
Gresk kyllingtortilla
Gresk ostepai
Gresk urte-ris (Spanakorizo-inspirert)
Gresk brødpudding med feta og purre
Gresk gulrotsalat
Tradisjonell mezesalat
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis