Granateple: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold

Granateple er en frukt med saftige, røde frø som har en frisk og søtsyrlig smak. Frøene brukes i norske kjøkken i salater, desserter og som garnityr. Ett granateple veier omtrent 300 g.

Hvor mye veier granateple?

MålVekt
1 stk.≈ 300 g

Næringsinnhold per 100 g

Energi81 kcal
Fettlavt1,2 g
hvorav mettede fettsyrerlavt0,1 g
Karbohydrater14,3 g
hvorav sukkerartermiddels13,3 g
Kostfiber2,3 g
Protein1,4 g
Saltlavt0 g
Kalium230 mg
Kalsium10 mg

Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).

Oppskrifter med granateple

Alle oppskrifter tilpasset helsen din

Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.

Prøv gratis