Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Zelfgemaakte vissticks uit de oven met sperziebonen

50 min · 511 calorieën

Kip met groenten uit de oven

50 min · 423 calorieën

Tofuburger met geraspte daikon en ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 calorieën

Kylskåpsgröt met frambozen

5 min · 334 calorieën

Gembervarkensvlees met gesneden kool (Buta no shogayaki)

20 min · 470 calorieën

Kip tikka uit de oven met rijst en geroosterde bloemkool

45 min · 484 calorieën