유제품 미포함 GLP-1 치료 중에 적합한 스페인 요리 레시피

스페인 요리는 바다의 신선한 맛과 알찬 재료를 한 접시에 담아내요. 단백질 43g을 담은 대구 병아리콩 시금치 토마토찜이나 단백질 44g의 까마로네스 아 라 플란차를 시도해보세요. 60개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.

스페인식 근대 병아리콩 볶음

40 min · 566 칼로리

스페인식 병아리콩 수프

1 h · 726 칼로리

엔살라다 데 가르반소스

25 min · 666 칼로리

보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)

25 min · 723 칼로리

스페인풍 닭고기 파스타 콘 뽀요

45 min · 608 칼로리

진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)

55 min · 677 칼로리

바칼라이토스 (Bacalaitos)

35 min · 518 칼로리

스페니시 지라시 스시

35 min · 606 칼로리

해물 피데우아

45 min · 701 칼로리

세라노 하몽을 곁들인 판 투마카

15 min · 410 칼로리

스페인식 리버 토스트

25 min · 513 칼로리

세라노 하몽과 루콜라를 곁들인 토르타 데 아세이테

37 min · 600 칼로리