양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이
1 h 5 min · 443 칼로리
팔레오 갑상선 기능 저하증에 적합한 중동 요리 레시피
32 레시피
중동의 향신료와 구이 요리로 식탁에 다채로운 풍미를 더해보세요. 민트 마리네이드 정어리 구이(단백질 40g)와 중동식 해산물 그릴 구이(단백질 45g)를 비롯해 32가지 레시피를 준비했어요. 요오드와 셀레늄 공급원을 살피고 생 양배추와 콩류는 제한하는 식단에 맞춰 골라보세요.
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 491 칼로리
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
40 min · 305 칼로리
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
15 min · 369 칼로리
중동식 닭고기 파테
1 h 5 min · 546 칼로리
큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이
35 min · 548 칼로리
지중해풍 홍합 스튜
30 min · 513 칼로리