저탄수화물 당뇨병에 적합한 영국 요리 레시피

영국 요리는 든든한 고기 요리부터 담백한 생선 요리까지 다양하게 즐길 수 있어요. 허브 빵가루 대구 구이와 민트 완두콩은 단백질 43g, 치킨 리크 파이 스타일 오븐구이는 513kcal예요. 한 끼 탄수화물은 적당히, 당은 적게 하고 섬유질과 단백질을 챙긴 37가지 레시피를 살펴보세요.

크리미 그린빈

35 min · 7 g 탄수화물

감자 리크 수프

55 min · 28 g 탄수화물

토드 인 더 홀

50 min · 36 g 탄수화물

로스트 비프와 요크셔 푸딩

1 h 20 min · 42 g 탄수화물

생강 풍미의 돼지고기 채소 볶음

35 min · 11 g 탄수화물

딜 소스를 곁들인 연어 스테이크

25 min · 1 g 탄수화물

정통 영국식 감자튀김 (칩스)

1 h · 41 g 탄수화물

겨울 채소를 곁들인 로스트 치킨

1 h 35 min · 42 g 탄수화물

치킨 머쉬룸 파이

1 h 10 min · 37 g 탄수화물

요크셔 푸딩

35 min · 19 g 탄수화물

콜리플라워 매시 코티지 파이

1 h 10 min · 35 g 탄수화물

포테이토 불랑제르 (Potatoes Boulangère)

1 h 20 min · 49 g 탄수화물

정통 코티지 파이

1 h 30 min · 50 g 탄수화물