저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 마그레브 요리 레시피

마그레브 요리는 향신료와 허브가 어우러져 한 접시마다 깊은 맛을 내요. 허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타는 단백질 41g, 파프리카 치킨은 단백질 58g을 담았어요. 34가지 레시피에서 생선과 달걀, 고기를 활용한 저탄수화물 메뉴를 골라보세요.

마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림

55 min · 17 g 탄수화물

양고기 초르바 프릭

1 h 20 min · 32 g 탄수화물

오렌지 시나몬 샐러드

15 min · 21 g 탄수화물

향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜

1 h 5 min · 41 g 탄수화물

불파프 (Boulfaf)

35 min · 5 g 탄수화물

치즈 브리와트

35 min · 21 g 탄수화물

양고기 삼사

45 min · 44 g 탄수화물

모로코풍 잠두 샐러드

35 min · 20 g 탄수화물

모로코식 가지 딥 '자루크'

1 h · 12 g 탄수화물

큐민 렌틸 볼

45 min · 33 g 탄수화물