甲状腺機能低下症対応の イタリア料理 肉・魚料理

イタリア料理の肉・魚料理を、食材選びの参考になる情報とともに楽しもう。ローストビーフは836 kcal、レモンのサバは607 kcalで、ヨウ素やセレンを含む食材も取り入れられるよ。生のキャベツや大豆は控えめにしながら、53のレシピから今日の一皿を選んでみて。

バターソースのビーフフィレ

20 min · 458 カロリー

アスパラガスのフリッタータ

30 min · 270 カロリー

イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～

1 h · 372 カロリー

ローストラム

1 h 50 min · 745 カロリー

魚のフリット

35 min · 550 カロリー