45 min 以内 低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が落ちやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープ（317 kcal）や牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（346 kcal）など、糖質を控えた393品から選んでみて。治療については担当医に相談しながら、食事を楽しもう。

オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト

40 min · 49 g 炭水化物

自家製クミンのパパド

30 min · 47 g 炭水化物

お雑煮：新年の伝統的なお吸い物

35 min · 45 g 炭水化物

バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜

35 min · 48 g 炭水化物

本場仕込みのたこ焼き

35 min · 46 g 炭水化物

自家製コルドン・ブルー

35 min · 47 g 炭水化物

スウェーデン風オートミール粥 ブルーベリー添え

7 min · 45 g 炭水化物

クワルクときゅうりのフォルコルンブロート

5 min · 45 g 炭水化物

焼き豆腐と枝豆の丼

40 min · 45 g 炭水化物