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乳製品不使用 メキシコ料理 レシピ
84 レシピ
乳糖不使用のメキシコ料理84品が待っています。グリル野菜のチポトレサルサは、料理にスモーキーな風味を加えます。ボリュームのある食事には、1120 kcalのバルバコアタコスを選んでみて。
中級
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
929 kcal
76g
110 min
中級
ユカタン風 柔らか煮込み豚のタコス(ピビル・タコス)
1274 kcal
59g
225 min
簡単
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
簡単
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
簡単
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
中級
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
894 kcal
49g
170 min
簡単
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
簡単
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
難しい
スパイシーポーク・タマル(メキシコ風蒸し団子)
1517 kcal
74g
180 min
簡単
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
簡単
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
簡単
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能