中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
30分以内 ケトジェニック 日本料理 レシピ
36 レシピ
日本のケトレシピがすぐ手に入るよ。232 kcalの玉子焼きを朝食に試してみたり、382 kcalの味噌炒め牛肉で楽しんでみて。86 kcalの漬物、シャキシャキの日本の野菜もフレッシュさを加えてくれるよ。
簡単
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
簡単
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
簡単
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
簡単
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
簡単
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
簡単
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
簡単
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
簡単
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min