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スピーディー 地中海料理 ギリシャ料理 レシピ
33 件のレシピ
ギリシャの地中海風のレシピで味覚を楽しんで。557 kcalのセモリナのレモンクリームが甘さを加えます。401 kcalのオレガノのピタチップは、あっという間に準備できます。
初級
ギリシャ風人参のサラダ(カロトサラダ)
239 kcal
7g
15 min
初級
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ(ホリアティキ)
384 kcal
10g
15 min
初級
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能