冷しゃぶサラダ定食
25 min · 459 カロリー
スピーディー 乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
371 件のレシピ
食物繊維や不飽和脂肪を取り入れて、乳製品を使わない料理を手軽に楽しもう。彩り豊かなフレッシュフルーツサラダは180kcal、コールラビの中華炒めは136kcal。371品から、今日の食卓に合うレシピを選んでみてね。
具だくさん温かけそば
30 min · 474 カロリー
焼き鮭の和朝食
30 min · 478 カロリー
鮭の塩焼き定食
25 min · 471 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー
豚肉の野菜炒め定食
25 min · 501 カロリー
鮭おにぎりとみそ汁
30 min · 422 カロリー
牛肉とブロッコリーの炒め物
30 min · 438 カロリー
豚の生姜焼き定食
20 min · 470 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー
鯖の味噌煮定食
30 min · 523 カロリー