簡単
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
45分以内 ペスカタリアン 炭水化物・主食
82 レシピ
45分以内に作れるペスカタリアン炭水化物は、素早い食事に最適。サクサクのコーンブレッドや、シンプルで美味しい昔風マッシュポテトを試してみて。
簡単
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
簡単
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
簡単
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
簡単
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
簡単
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
簡単
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
中級
手作り生米粉（ブン・トゥオイ）
515 kcal
8g
45 min
簡単
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min