本格クリーミー明太子パスタ
20 min · 567 カロリー
妊娠中対応の 日本料理 一品料理
33 件のレシピ
妊娠中にも楽しめる日本料理の一品料理を集めたよ。心まで温まる、本格味噌おでんは576 kcal、鱈入り湯豆腐は507 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けたいときにも選びやすい、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材を取り入れた33品から、気になる料理を見つけてね。
ぜんざい
1 h 15 min · 535 カロリー
地中海風・創作握り寿司
55 min · 441 カロリー
とろとろ牛肉の濃厚ビーフカレー
1 h 55 min · 633 カロリー
彩り豊かなカニのちらし寿司
40 min · 467 カロリー
本マグロの握り寿司
1 h · 806 カロリー
彩り鮮やか 本格ちらし寿司
1 h · 709 カロリー
鮭の塩焼き定食
25 min · 471 カロリー
豆腐ハンバーグ定食（和風おろしポン酢）
35 min · 558 カロリー