Ricette adatte alla terapia con GLP-1 ricche di proteine

Con la terapia GLP-1, porzioni più piccole possono rendere utile scegliere piatti ricchi di proteine, con grassi moderati e poco zucchero. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Capesante scottate, con 468 g. 468 ricette ti aiutano a variare i pasti; per la terapia, segui le indicazioni del tuo medico.

Mapo tofu casalingo (Mābō dōfu)

25 min · 37 g di proteine

Pentola mista giapponese con finale di riso (Yosenabe)

45 min · 52 g di proteine

Oyakodon, ciotola di riso con pollo e uovo

30 min · 42 g di proteine

Kycklinggryta, spezzatino svedese di pollo alla paprica

45 min · 41 g di proteine

Patata al forno con chili all'inglese (jacket potato)

1 h 30 min · 37 g di proteine

Sugarello alla griglia con sale e melanzane marinate (Aji no shioyaki)

30 min · 34 g di proteine

Bowl di tofu dorato ed edamame

40 min · 37 g di proteine

Curry di pollo casalingo all'inglese con riso

55 min · 43 g di proteine

Frikadeller, polpette danesi con patate e cavolo rosso

1 h 30 min · 35 g di proteine

Blanquette di vitello più leggera

1 h 55 min · 41 g di proteine

Involtini di verza pigri alla tedesca (Faule Kohlrouladen)

55 min · 30 g di proteine

Polpette di salmone all'inglese con piselli alla menta

1 h · 35 g di proteine