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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose rapides
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Camarones empanizados
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Dattes aux amandes à la mexicaine
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Sauté de Bœuf au Brocoli
438 kcal
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Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
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Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
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Avocado toast au pain au levain
753 kcal
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Camarões à la Guilho
366 kcal
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Tobokki
911 kcal
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Kalamari frits
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Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
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Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Chow mein au poulet
603 kcal
32g
30 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
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Puttu à la noix de coco
317 kcal
6g
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Intermédiaire
Bistecca al Barbecue
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Facile
Linguine aux Crevettes et à l'Ail
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables