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Plats complets méditerranéens rapides

99 recettes

La cuisine méditerranéenne se décline en 91 recettes rapides. Essaie la Salade de semoule aux herbes et légumes croquants à 572 kcal ou la Laab Gai à 249 kcal. Des plats savoureux prêts en un rien de temps.

Gnocchi au Gorgonzola
Facile

Gnocchi au Gorgonzola

680 kcal
23g
15 min
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
Facile

Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches

600 kcal
20g
20 min
Croque-madame au Comté
Facile

Croque-madame au Comté

1082 kcal
48g
30 min
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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