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Plats complets méditerranéens rapides

99 recettes

La cuisine méditerranéenne se décline en 91 recettes rapides. Essaie la Salade de semoule aux herbes et légumes croquants à 572 kcal ou la Laab Gai à 249 kcal. Des plats savoureux prêts en un rien de temps.

Kimchi Pancakes (Kimchijeon)
Facile

Kimchi Pancakes (Kimchijeon)

640 kcal
12g
25 min
Salade de semoule aux herbes et légumes croquants
Facile

Salade de semoule aux herbes et légumes croquants

572 kcal
16g
25 min
Salade de thon à la maghrébine
Facile

Salade de thon à la maghrébine

272 kcal
15g
15 min
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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