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Plats complets méditerranéens rapides

99 recettes

La cuisine méditerranéenne se décline en 91 recettes rapides. Essaie la Salade de semoule aux herbes et légumes croquants à 572 kcal ou la Laab Gai à 249 kcal. Des plats savoureux prêts en un rien de temps.

Pasta con Broccoli
Facile

Pasta con Broccoli

627 kcal
26g
25 min
Pasta con Ricotta
Facile

Pasta con Ricotta

775 kcal
33g
22 min
Riz aux œufs
Facile

Riz aux œufs

708 kcal
18g
20 min
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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