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Plats complets portugais anti-inflammatoires

11 recettes

Bacalhau à Lagareiro
Intermédiaire

Bacalhau à Lagareiro

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Bacalhau à Minhota
Intermédiaire

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1320 kcal
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Bacalhau à Rabo de Galo
Intermédiaire

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134g
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Arroz de marisco
Intermédiaire

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Intermédiaire

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Caldeirada de Peixe
Intermédiaire

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Lulas Recheadas
Intermédiaire

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Massada de Peixe
Intermédiaire

Massada de Peixe

603 kcal
38g
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Polvo à Lagareiro
Intermédiaire

Polvo à Lagareiro

944 kcal
44g
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Salada de Atum
Facile

Salada de Atum

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52g
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Salada de Grão de Bico
Facile

Salada de Grão de Bico

954 kcal
94g
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
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  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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