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Plats complets portugais anti-cholestérol

10 recettes

Arroz de Feijão
Facile

Arroz de Feijão

673 kcal
25g
40 min
Pimentos Recheados
Intermédiaire

Pimentos Recheados

651 kcal
18g
70 min
Almôndegas com Arroz
Facile

Almôndegas com Arroz

865 kcal
25g
60 min
Massada de Peixe
Intermédiaire

Massada de Peixe

603 kcal
38g
50 min
Salada de Atum
Facile

Salada de Atum

772 kcal
52g
25 min
Sopa de Feijão
Facile

Sopa de Feijão

642 kcal
30g
65 min
Açorda de Marisco
Intermédiaire

Açorda de Marisco

1016 kcal
52g
50 min
Caldo Verde
Facile

Caldo Verde

482 kcal
16g
60 min
Pasta de Atum
Facile

Pasta de Atum

769 kcal
39g
35 min
Arroz de Lingueirão
Intermédiaire

Arroz de Lingueirão

787 kcal
58g
65 min

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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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