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Plats complets italiens anti-inflammatoires
13 recettes
Facile
Pâtes au saumon
594 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Facile
Pasta con Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Intermédiaire
Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Intermédiaire
Riso al Nero di Seppia
491 kcal
24g
50 min
Intermédiaire
Risotto aux Fruits de Mer
753 kcal
47g
45 min
Facile
Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
857 kcal
91g
90 min
Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Pizza ai Frutti di Mare
595 kcal
38g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables