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Recettes américaines sans lactose contre l'ostéoporose
48 recettes
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Beef Stew Traditionnel
777 kcal
47g
175 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Facile
Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
45 min
Intermédiaire
Stir-fry de tofu et légumes croquants
368 kcal
20g
35 min
Facile
Chili Végétarien
510 kcal
25g
80 min
Facile
Riz frit à l'américaine
734 kcal
18g
25 min
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Gumbo de Louisiane
926 kcal
61g
115 min
Intermédiaire
Ramen Burger au Bœuf et Soja
1049 kcal
54g
35 min
Facile
Crevettes à la noix de coco
815 kcal
45g
35 min
Facile
Tartare de Thon
428 kcal
27g
20 min
Facile
Le BLT Authentique
895 kcal
31g
20 min
Facile
Salade de Poulet Façon Deli
522 kcal
33g
35 min
Facile
Curry de poulet américain
529 kcal
36g
50 min
Facile
Sauté de Bœuf au Brocoli
438 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Porc effiloché au barbecue
782 kcal
47g
380 min
Intermédiaire
Rouleau de Thon Épicé
607 kcal
22g
60 min
Intermédiaire
Travers de porc caramélisés au four
1096 kcal
60g
200 min
Intermédiaire
Bouchées de Poulet au Sésame
554 kcal
32g
35 min
Facile
Quinoa aux légumes
340 kcal
10g
35 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Travers de Porc au Paprika Fumé
1210 kcal
73g
200 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables