Courgette

Pour 100 g

calories
17
glucides
2 g
fibres
1 g
protéines
1,2 g
Potassium261 mg
Phosphore38 mg
Sel0 g

Et pour vous ?

Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.

Gratuit, sans compte

94 recettes avec cet ingrédient

La courgette est une courge d’été à la chair tendre et à la peau souvent verte. Dans les cuisines francophones, elle se poêle, se farcit ou s’ajoute aux ratatouilles et aux gratins. Une pièce pèse environ 200 g.

Combien pèse courgette ?

MesurePoids
1 pièce≈ 200 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Énergie17 kcal
Lipidesfaible0,3 g
dont acides gras saturésfaible0,1 g
Glucides1,8 g
dont sucresfaible1,7 g
Fibres1 g
Protéines1,2 g
Selfaible0 g
Potassium261 mg
Calcium16 mg

Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).