Janssons frestelse
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Oignon jaune
Pour 100 g
- calories
- 36
- glucides
- 6 g
- fibres
- 2,6 g
- protéines
- 1,2 g
Potassium150 mg
Phosphore28 mg
Sel0 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte
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L’oignon jaune est un bulbe aromatique polyvalent, utilisé comme base dans de nombreuses recettes. Il se fait revenir, mijoter ou se consomme cru selon les préparations. Une pièce pèse environ 150 g.
Combien pèse oignon jaune ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 verre (200 ml) | 133 g |
| 1 c. à soupe (15 ml) | 10 g |
| 1 c. à café (5 ml) | 3,3 g |
| 1 pièce | ≈ 150 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 36 kcal |
| Lipides | faible0,3 g |
| dont acides gras saturés | faible0 g |
| Glucides | 6,4 g |
| dont sucres | faible0,2 g |
| Fibres | 2,6 g |
| Protéines | 1,2 g |
| Sel | faible0 g |
| Potassium | 150 mg |
| Calcium | 13 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).