Medelhavsinspirerade gravidvänliga recept från mellanöstern

Mellanösterns kök bjuder på mustiga grytor, aromatiska kryddor och rätter att samlas kring. Prova kryddoftande grönsakstagine med 560 kcal eller egyptisk koushari med 851 kcal. Här hittar du 51 recept utan rå fisk, rått kött, opastöriserad ost eller alkohol, med smaker och ingredienser som bidrar med bland annat folat, järn och kalcium.

Dahi ke kebab

50 min · 409 kalorier

Klassisk Knafeh med ost

55 min · 851 kalorier

Traditionell kunafa med mozzarella och rosvatten

50 min · 884 kalorier