Legumes sem lactose

Os legumes sem lactose se revelam saborosos e variados. Saboreie Pimientos a la Parrilla (141 kcal) ou Alcachofras com vinagrete espanhol (273 kcal). Essas receitas prometem agradar seu paladar enquanto permanecem leves.

Fácil

Legumes crocantes ao vinagre de arroz

130 kcal

2g

25 min

Fácil

Favas ao Alho e Limão

273 kcal

15g

25 min

Fácil

Couve Salteada com Alho e Pimenta

270 kcal

9g

15 min

Fácil

Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)

223 kcal

6g

25 min

Fácil

Batatas com Páprica Defumada

328 kcal

5g

50 min

Médio

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Fácil

Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta

173 kcal

3g

13 min

Fácil

Verduras Salteadas com Alho

118 kcal

2g

15 min

Fácil

Bolinhos de Abobrinha Tradicionais

425 kcal

10g

35 min

Fácil

Molho de curry vermelho com leite de coco

258 kcal

3g

25 min

Fácil

Foul Medames ao Estilo Grego

541 kcal

39g

75 min