Legumes sem lactose

Os legumes sem lactose se revelam saborosos e variados. Saboreie Pimientos a la Parrilla (141 kcal) ou Alcachofras com vinagrete espanhol (273 kcal). Essas receitas prometem agradar seu paladar enquanto permanecem leves.

Fácil

Favas com Presunto Serrano

403 kcal

27g

35 min

Fácil

Legumes crocantes ao vinagre de arroz

130 kcal

2g

25 min

Fácil

Endívias à Grega

234 kcal

5g

55 min

Fácil

Verduras Salteadas com Alho

118 kcal

2g

15 min

Fácil

Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)

117 kcal

6g

25 min

Fácil

Setas ao Alho (Setas al Ajillo)

203 kcal

4g

25 min

Fácil

Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)

223 kcal

6g

25 min

Fácil

Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô

177 kcal

4g

40 min

Fácil

Molho de curry vermelho com leite de coco

258 kcal

3g

25 min

Fácil

Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta

173 kcal

3g

13 min

Fácil

Foul Medames ao Estilo Grego

541 kcal

39g

75 min