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Lanches sem lactose em menos de 45 min

79 receitas

Snacks rápidos e saborosos sem lactose. Prepare os Grão-de-bico Torrados com Páprica Defumada em 30 min ou saboreie os Gukhwajeon, essas panquecas de flores de crisântemo, em apenas 20 min. Ideal para um aperitivo leve.

Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
Fácil

Amendoim Temperado com Cominho e Páprica

371 kcal
12g
15 min
Molho Nuoc Cham
Fácil

Molho Nuoc Cham

36 kcal
1g
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Gukhwajeon (Panquecas de Flores de Crisântemo)
Médio

Gukhwajeon (Panquecas de Flores de Crisântemo)

316 kcal
5g
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Pimentas Longas Fritas
Fácil

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113 kcal
2g
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Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes
Fácil

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433 kcal
6g
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Chips de Berinjela
Médio

Chips de Berinjela

494 kcal
5g
35 min
Molho Tártaro
Fácil

Molho Tártaro

497 kcal
3g
15 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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