Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
33g
20 min
Receitas orientais pescetarianas em menos de 45 min
60 receitas
Saboreie receitas orientais pescatarianas prontas em menos de 45 minutos. O Bulgur pilaf com pimentões (440 kcal) e o Pão Lavash (339 kcal) são perfeitos para uma refeição rápida e saborosa. Varie os prazeres com o Bulgur com ervas (467 kcal) para um banquete colorido.
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
20 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
5g
35 min
Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
440 kcal
10g
40 min
Médio
Salada de Falafel Crocante
998 kcal
46g
45 min
Fácil
Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
8g
25 min
Médio
Folhado de Massa Filo com Nozes e Toque Picante
816 kcal
12g
45 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
55g
30 min