Acompanhamentos sem lactose fáceis

Os carboidratos sem lactose nunca foram tão saborosos. Experimente os Macarrões com gergelim e pepino para um prato fresco e rápido, ou o Arroz com ervilhas à oriental para um toque picante. 37 receitas simples de preparar.

Fácil

Arroz com Azeitonas à Moda Grega

445 kcal

7g

35 min

Fácil

Focaccia de Ervas

393 kcal

8g

45 min

Fácil

Gohan: O Autêntico Arroz Japonês

533 kcal

10g

55 min

Fácil

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Fácil

Ssal-bap (Arroz Branco Coreano)

710 kcal

20g

55 min

Fácil

Arroz Mexicano Tradicional

417 kcal

9g

35 min

Fácil

Arroz com Limão e Coentro

374 kcal

8g

30 min

Fácil

Arroz Branco com Limão e Coentro

347 kcal

6g

28 min

Fácil

Tortilhas de Milho

453 kcal

11g

35 min

Fácil

Tortilhas de Batata-Doce

313 kcal

7g

45 min

Fácil

Bulgur com Nozes

410 kcal

10g

30 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Fácil

Pão Batbout

443 kcal

14g

115 min

Fácil

Batata-doce assada crocante

297 kcal

3g

40 min

Fácil

Arroz de Couve à Portuguesa

426 kcal

8g

35 min