på under 45 min vegetariske Karbohydrater

Lag vegetariske stivelsesretter på null komma niks. Dampede poteter (160 kcal) er raske og smakfulle. Velg også tradisjonell focaccia med rosmarin (387 kcal) eller lavashbrød (339 kcal) for variasjon.

Middels

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Enkel

Bulgurpilaff med paprika

440 kcal

10g

40 min

Enkel

Fettuccine Alfredo

947 kcal

30g

25 min

Enkel

Kremet parmesanpolenta

463 kcal

15g

30 min

Enkel

Kremet ostepolenta

687 kcal

24g

30 min

Enkel

Smørstekte poteter

287 kcal

4g

40 min

Enkel

Tradisjonell bechamelsaus

219 kcal

6g

20 min

Enkel

Gammeldags potetmos

514 kcal

7g

40 min

Enkel

Kremet Potetmos

522 kcal

8g

40 min

Enkel

Myntebulgur

306 kcal

8g

25 min