på under 45 min vegetariske Karbohydrater

Lag vegetariske stivelsesretter på null komma niks. Dampede poteter (160 kcal) er raske og smakfulle. Velg også tradisjonell focaccia med rosmarin (387 kcal) eller lavashbrød (339 kcal) for variasjon.

Middels

Ferske risnudler

515 kcal

8g

45 min

Enkel

Smørris

375 kcal

5g

20 min

Middels

Tradisjonelt semulebrød (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Enkel

Portugisisk kålris (Arroz de couve)

426 kcal

8g

35 min

Enkel

Gammeldags potetmos

514 kcal

7g

40 min

Enkel

Saftig maisbrød

455 kcal

10g

40 min

Enkel

Farfalle med pesto

456 kcal

13g

25 min

Enkel

Kremet ostepolenta

687 kcal

24g

30 min

Enkel

Kremet parmesanpolenta

463 kcal

15g

30 min

Enkel

Dampede poteter

160 kcal

4g

35 min