Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
35 min · 3 g karbohydrater
Keto portugisiske oppskrifter
31 oppskrifter
Portugisiske oppskrifter tilpasser seg keto-dietten med retter som Guisado de Cabrito (609 kcal) og Couve à mineira (170 kcal). Pimentos de Padrón (140 kcal) gir en smakfull og lett touch til måltidet ditt.
Sprøstekt rosenkål med chorizo
35 min · 12 g karbohydrater
Queijo Fresco med urter
10 min · 5 g karbohydrater
Krydrede oliven
15 min · 2 g karbohydrater
Portugisisk grillet kylling
1 h 5 min · 3 g karbohydrater
Portugisisk fylte blekkspruter
1 h 30 min · 17 g karbohydrater
Portugisisk svinepaté
35 min · 1 g karbohydrater