Emmentalerost: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Emmentalerost er en fast ost med mild, nøtteaktig smak og karakteristiske hull. Den brukes i norske kjøkken på brød, i gratenger og i varme smørbrød. Én bit veier omtrent 30 g.
Hvor mye veier emmentalerost?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 stk. | ≈ 30 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 373 kcal |
| Fett | høyt28,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | høyt19,7 g |
| Karbohydrater | 0 g |
| hvorav sukkerarter | lavt0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 27,9 g |
| Salt | middels0,6 g |
| Kalium | 97 mg |
| Kalsium | 978 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med emmentalerost
Lett hachis parmentier (fransk kjøttdeig- og potetgrateng)
Pai uten bunn med grønnsaker og salat
Rotgrønnsaksgrateng med hvite bønner
Squash- og potetgrateng med skinke
Bikini – klassisk spansk ost- og skinkesmørbrød
Tarta de Choclo – Kremet maispai
Spansk quiche med chorizo og paprika
Fylte kyllingbryst med skinke og ost
Fylte squash
Spanske fylte auberginer
Salt brødpudding med chorizo
Bacalhau com Natas
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis