Indisk yoghurt: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Indisk yoghurt er en tykk yoghurt som brukes i indisk matlaging. I norske kjøkken kan den røres inn i marinader, sauser og gryteretter. Den inneholder 6.9 g fett per 100 g.
Hvor mye veier indisk yoghurt?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 100 g |
| 1 ss | 15 g |
| 1 ts | 5 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 103 kcal |
| Fett | middels8,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | høyt5,3 g |
| Karbohydrater | 3,7 g |
| hvorav sukkerarter | lavt3,1 g |
| Kostfiber | 0,1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | lavt0,1 g |
| Kalium | 143 mg |
| Kalsium | 116 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med indisk yoghurt
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis