Tilbake til oppskrifter
Sprøstekt panert aubergine

Sprøstekt panert aubergine

Gullende sprø aubergineskiver med en mør og saftig kjerne. Duften av brunet smør og frisk persille gir et herlig rustikt preg, akkurat som på en tradisjonell tysk kro.

3visninger0
comfort-foodtraditionalvegetarian
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

435
Calories
10g
Proteiner
51g
Karbohydrater
19g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 stk
    Aubergine
    ~29 cal/per porsjon
    (skåret i 1 cm tykke skiver)
  • 100 g
    Hvetemel
    ~88 cal/per porsjon
    (til panering)
  • 2 stk
    Egg
    ~35 cal/per porsjon
    (sammenpisket)
  • 150 g
    Brødkrumme
    ~137 cal/per porsjon
    (til skorpen)
  • 40 g
    Saltet smør
    ~73 cal/per porsjon
    (til steking)
  • 2 ss
    Solsikkeolje
    ~68 cal/per porsjon
    (for å stabilisere smøret)
  • 2 klype
    Grått havsalt
    (til salting)
  • 1 klype
    Malt svart pepper
    (i eggene)
  • 0.5 stk
    Persillevalgfritt
    (finhakket til garnityr)
  • 1 stk
    Sitron
    ~6 cal/per porsjon
    (i båter)

Allergener

gluteneggmilk
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/3
  1. Klargjøring og salting

    Skjær auberginen i én centimeter tykke skiver. Dryss over havsalt og la dem hvile i 15 minutter for å trekke ut fuktighet. Tørk hver skive grundig med et rent kjøkkenhåndkle; de må være helt tørre for at paneringen skal sitte skikkelig.

    15 min
  2. Klassisk panering

    Gjør klar tre tallerkener: én med mel, én med sammenpisket egg og litt pepper, og én med strøkavring. Vend skivene først i mel (rist av overflødig mel), deretter i egg, og til slutt i strøkavring. Trykk paneringen godt fast med håndflaten slik at den setter seg.

    5 min
  3. Steking i smør

    Varm opp olje og smør i en stor panne. Når smøret skummer og begynner å bli nøttebrunt, legger du i skivene. Stek i 3 til 4 minutter på hver side til skorpen er gyllen og sprø, og auberginen føles helt mør når du stikker i den med en kniv.

    10 min

Kokkens tips

  • Ikke fyll pannen for full; da faller temperaturen, og paneringen vil trekke til seg fett i stedet for å bli sprø.
  • Saltingen er helt avgjørende for å trekke ut vann – det hindrer auberginen fra å fungere som en svamp som suger til seg all oljen.

Oppbevaring

Bør nytes umiddelbart mens den er på sitt sprøeste. Retten egner seg dårlig til oppbevaring da paneringen fort blir myk.

3.7
18 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Sprøstekt panert aubergine | FoodCraft