Tilbake til oppskrifter
Sprøstekt panert aubergine

Sprøstekt panert aubergine

Gullende sprø aubergineskiver med en mør og saftig kjerne. Duften av brunet smør og frisk persille gir et herlig rustikt preg, akkurat som på en tradisjonell tysk kro.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
20min
Forberedelse
15min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

435
Kalorier
10g
Proteiner
51g
Karbohydrater
19g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Aubergine
    ~29 cal/per porsjon
    (skåret i 1 cm tykke skiver)
  • 100 g
    Hvetemel
    ~88 cal/per porsjon
    (til panering)
  • 2 piece
    Egg
    ~35 cal/per porsjon
    (sammenpisket)
  • 150 g
    Brødkrumme
    ~137 cal/per porsjon
    (til skorpen)
  • 40 g
    Saltet smør
    ~73 cal/per porsjon
    (til steking)
  • 2 tbsp
    Solsikkeolje
    ~68 cal/per porsjon
    (for å stabilisere smøret)
  • 2 pinch
    Grått havsalt
    (til salting)
  • 1 pinch
    Malt svart pepper
    (i eggene)
  • 0.5 piece
    Persillevalgfritt
    (finhakket til garnityr)
  • 1 piece
    Sitron
    ~6 cal/per porsjon
    (i båter)

Allergener

gluteneggmilk
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/3
  1. Klargjøring og salting

    Skjær auberginen i én centimeter tykke skiver. Dryss over havsalt og la dem hvile i 15 minutter for å trekke ut fuktighet. Tørk hver skive grundig med et rent kjøkkenhåndkle; de må være helt tørre for at paneringen skal sitte skikkelig.

    15 min
  2. Klassisk panering

    Gjør klar tre tallerkener: én med mel, én med sammenpisket egg og litt pepper, og én med strøkavring. Vend skivene først i mel (rist av overflødig mel), deretter i egg, og til slutt i strøkavring. Trykk paneringen godt fast med håndflaten slik at den setter seg.

    5 min
  3. Steking i smør

    Varm opp olje og smør i en stor panne. Når smøret skummer og begynner å bli nøttebrunt, legger du i skivene. Stek i 3 til 4 minutter på hver side til skorpen er gyllen og sprø, og auberginen føles helt mør når du stikker i den med en kniv.

    10 min

Kokketips

  • Ikke fyll pannen for full; da faller temperaturen, og paneringen vil trekke til seg fett i stedet for å bli sprø.
  • Saltingen er helt avgjørende for å trekke ut vann – det hindrer auberginen fra å fungere som en svamp som suger til seg all oljen.

Oppbevaring

Bør nytes umiddelbart mens den er på sitt sprøeste. Retten egner seg dårlig til oppbevaring da paneringen fort blir myk.

3.7
18 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Sprøstekt panert aubergine | FoodCraft