상큼한 고수 샐러드
12 min · 8 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 태국 요리 레시피
58 레시피
태국 요리는 새콤하고 매콤한 맛에 향긋한 허브가 어우러져 한 끼를 다채롭게 즐길 수 있어요. 태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)는 단백질 29g, 플라믁양 (태국식 오징어 구이)은 31g을 담았어요. 탄수화물은 적당히, 당은 적게 구성하고 식이섬유와 단백질을 곁들인 58가지 레시피를 살펴보세요.
태국식 버섯 샐러드, 얌헤드
20 min · 11 g 탄수화물
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
20 min · 40 g 탄수화물
얌 탈레 (Yam Talay)
25 min · 14 g 탄수화물
치킨 그린 커리
35 min · 17 g 탄수화물
태국식 새우 그릴 샐러드
25 min · 10 g 탄수화물
카오팟가이 (태국식 닭고기 볶음밥)
25 min · 166 g 탄수화물
태국식 새우 쌀국수 샐러드
30 min · 61 g 탄수화물
카오팟뿌 (태국식 게살 볶음밥)
25 min · 166 g 탄수화물
팟운센 (Pad Woon Sen)
30 min · 58 g 탄수화물