サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
30 min · 43 g たんぱく質
骨粗鬆症対策の ドイツ料理 肉・魚料理
30 件のレシピ
ドイツの肉・魚料理は、素朴な味わいと食べごたえが魅力だよ。カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）は725 kcal、真鱈のザウアーフィッシュは318 kcal。カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識し、塩分にも配慮した30のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
仔牛のシュニッツェル
30 min · 40 g たんぱく質
キジ胸肉のドイツ風ソテー 〜濃厚なベーコンクリームソース〜
45 min · 53 g たんぱく質
真鱈のザウアーフィッシュ
45 min · 38 g たんぱく質
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
20 min · 33 g たんぱく質
ブロートツァイト・プレットル
25 min · 51 g たんぱく質