甲状腺機能低下症対応の フランス料理 前菜

フランス料理の前菜は、海の幸や香り豊かな素材を生かした味わいが魅力だよ。ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て（491 kcal）やプロヴァンス風シーフードサラダ（382 kcal）を試してみて。ヨウ素やセレンを含む食材にも目を向けた31のレシピから、好みの一皿を選ぼう。

焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ

1 h · 289 カロリー

芳醇な栗のクリームスープ

40 min · 449 カロリー

伝統的な鶏肉のガランティーヌ

2 h 30 min · 661 カロリー

旬野菜のなめらかヴルーテ

50 min · 286 カロリー

パテ・ド・カンパーニュ（田舎風パテ）

2 h 15 min · 328 カロリー

ゴートチーズの自家製ブリニ

35 min · 405 カロリー

スモークサーモンとディルのひとくちオードブル

15 min · 464 カロリー