ペスカタリアン 抗炎症の フランス料理 レシピ

野菜やオリーブオイル、魚を取り入れたフランス料理で、いつもの食卓を楽しもう。ムール貝のマリニエールは514 kcal、本場マルセイユの伝統的なブイヤベースは1242 kcal。30のレシピから、気分に合う一皿を見つけてみて。

人参のグラッセ

40 min · 151 カロリー

本場マルセイユの伝統的なブイヤベース

1 h 25 min · 1,241 カロリー

サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜

35 min · 396 カロリー

ピサラディエール

1 h 30 min · 853 カロリー

伝統的なスープ・ド・ポアソン

1 h 30 min · 510 カロリー

プロヴァンス風シーフードサラダ

35 min · 378 カロリー

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

40 min · 510 カロリー

オリーブのフーガス

40 min · 649 カロリー

サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え

45 min · 469 カロリー