本格タイ風グリーンチキンカレー
35 min · 446 カロリー
地中海料理 骨粗鬆症対策の タイ料理 レシピ
58 件のレシピ
タイ料理は香草やスパイスの香りが食欲をそそるよ。魚をハーブと焼く「プラーパオ」（337 kcal）や、鶏肉と卵の「ガイ・パッ・ポン・カリー」（494 kcal）を試してみて。58のレシピから、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識した献立を見つけよう。
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
1 h 5 min · 912 カロリー
カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）
1 h 15 min · 1,037 カロリー
タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」
35 min · 531 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 381 カロリー
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 207 カロリー
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
30 min · 540 カロリー
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
35 min · 502 カロリー
カオニャオ・マムアン（マンゴー・スティッキーライス）
50 min · 683 カロリー