低糖質 前菜

ローカーボ前菜があなたのテーブルに登場。チーズ入りブリオワット（638 kcal）を味わったり、ライムセビーチェ（262 kcal）を発見したりしてみて。スパイスの効いたクリスピーピクルス（254 kcal）が料理にスパイシーなひねりを加えるよ。

中級

牛肉のブリワット

670 kcal

34g

45 min

中級

ラム肉のサムサ

747 kcal

28g

45 min

簡単

スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味

262 kcal

32g

20 min

簡単

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

簡単

デーツのベーコン巻き ゴートチーズ詰め

286 kcal

13g

30 min

中級

デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）

337 kcal

29g

45 min

簡単

デビルドエッグ

186 kcal

10g

25 min

中級

パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）

1121 kcal

88g

60 min

簡単

ポルトガル風ポークパテ

405 kcal

17g

35 min

簡単

ポルトガル風イワシのパテ

349 kcal

15g

25 min