ケト 甲状腺機能低下症対応の 中東料理 レシピ

中東料理は、スパイスやハーブの香りが食欲をそそるよ。ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻（480 kcal）や、ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ（350 kcal）を試してみて。28のレシピから、好みの一皿を選ぼう。

伝統的なケフタのグリル

30 min · 6 g 炭水化物

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

15 min · 9 g 炭水化物

中東風チキンパテ

1 h 5 min · 7 g 炭水化物

クミン香るラム肉のレモンケバブ

35 min · 10 g 炭水化物