ケト GLP-1治療中の方向けの イタリア料理 レシピ

食欲が少ないときにも選びやすい、たんぱく質豊富で脂質を抑えたイタリア料理を集めたよ。帆立のヴィネグレットソース仕立ては255 kcal、22 gのたんぱく質。イタリア風マグロのタルタルは391 kcal、37 gのたんぱく質で、糖質にも配慮した24品から選んでみてね。

アスパラガスのフリッタータ

30 min · 270 カロリー

イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～

1 h · 372 カロリー

パンセアードシーフードアンティパスト

30 min · 321 カロリー

ローストビーフ

2 h 10 min · 499 カロリー