クミンパウダーの重さ・カロリー・栄養成分
クミンパウダーは、クミンの種を挽いたスパイスです。カレーや炒め物、肉料理の香りづけに使います。200mlのカップ1杯は83 gです。
クミンパウダーの重さはどれくらい？
| 分量 | 重量 |
|---|---|
| 1カップ（200ml） | 83 g |
| 大さじ1（15ml） | 6.3 g |
| 小さじ1（5ml） | 2.1 g |
栄養成分（100 gあたり）
| エネルギー | 427 kcal |
| 脂質 | 高い22.3 g |
| うち飽和脂肪酸 | 中程度1.5 g |
| 炭水化物 | 33.7 g |
| うち糖類 | 低い2.3 g |
| 食物繊維 | 10.5 g |
| たんぱく質 | 17.8 g |
| 食塩相当量 | 中程度0.4 g |
| カリウム | 1790 mg |
| カルシウム | 931 mg |
低・中・高：英国の食品前面表示基準（100 gあたり）。 出典：CIQUAL食品成分表（フランス食品・環境・労働衛生安全庁〈ANSES〉）。
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