Intermedio
Sardine Marinate alla Menta
480 kcal
40g
26 min
Ricette mediorientali senza lattosio rapide
36 ricette
Le ricette orientali senza lattosio si invitano nella tua cucina. La Kofta dolce con datteri e frutta secca (510 kcal) e l'Insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) sono perfette per un pasto veloce. Scopri anche il Fattoush Libanese (344 kcal) per un tocco fresco.
Facile
Man'oushe allo Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Fattoush Libanese
344 kcal
7g
25 min
Facile
Bulgur alla Menta
306 kcal
8g
25 min
Facile
Kefta alla Griglia Tradizionale
544 kcal
47g
30 min
Facile
Fave alla Crema di Tahina
489 kcal
28g
30 min
Intermedio
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Facile
Fave all'aglio e cumino
273 kcal
15g
25 min
Facile
Hummus cremosissimo con pane pita
884 kcal
33g
20 min
Facile
Insalata di bulgur e ceci alla mediorientale
600 kcal
20g
20 min
Facile
Arachidi speziate al cumino e paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Cozze alla Mediterranea
516 kcal
55g
30 min