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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
680 recettes
Facile
Pâtes à l'ail et à l'huile
548 kcal
14g
15 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
30 min
Facile
Salade de vermicelles de riz à la chinoise
292 kcal
7g
25 min
Facile
Masala Peanuts
815 kcal
19g
25 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Bua Loy au Sésame
676 kcal
11g
35 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Bún tươi
515 kcal
8g
45 min
Facile
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
600 kcal
20g
20 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient
254 kcal
5g
35 min
Facile
Mini Tacos au Bœuf et Citron Vert
527 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Yaki Soba au Porc
744 kcal
19g
30 min
Facile
Avocat en tranches à la mexicaine
491 kcal
4g
10 min
Intermédiaire
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Riz sauté aux noix
560 kcal
10g
35 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
47g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables