Havregrynsgröt aux myrtilles
7 min · 328 calories
Recettes méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1 rapides
226 recettes
Ces recettes méditerranéennes rapides privilégient les protéines, les fibres et une quantité modérée de matières grasses, pour s’adapter aux petits appétits. Essayez le Tikka de poisson au grill (31 g de protéines) ou les Crevettes à l’orange (226 g). 226 recettes vous attendent pour varier les repas.
Poulet teriyaki, brocoli et salade de concombre (Tori no teriyaki)
25 min · 528 calories
Maquereau mijoté au miso, haricots au sésame et riz (Saba no misoni)
30 min · 523 calories
Onigiri au saumon et soupe miso
30 min · 422 calories
Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calories
Riz au natto et œuf mollet
25 min · 410 calories
Vollkornbrot au fromage blanc et concombre
5 min · 333 calories
Bol poulet-œuf aux légumes (Oyakodon)
25 min · 525 calories
Petit-déjeuner japonais au saumon grillé
30 min · 478 calories
Haricots à la tomate maison sur toast
15 min · 386 calories