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Recettes portugaises paléo anti-cholestérol

11 recettes

Peito de Frango com Pimentos
Facile

Peito de Frango com Pimentos

372 kcal
34g
40 min
Salada de Tomate
Facile

Salada de Tomate

125 kcal
1g
10 min
Couve à mineira
Facile

Couve à mineira

170 kcal
6g
25 min
Salada de Atum
Facile

Salada de Atum

772 kcal
52g
25 min
Ameijoas à Bulhão Pato
Facile

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal
3g
30 min
Pimentos de Padrón
Facile

Pimentos de Padrón

140 kcal
4g
10 min
Tremoços (Graines de Lupin)
Intermédiaire

Tremoços (Graines de Lupin)

328 kcal
31g
110 min
Sopa de Feijão
Facile

Sopa de Feijão

642 kcal
30g
65 min
Câpres et olives à la portugaise
Facile

Câpres et olives à la portugaise

273 kcal
2g
10 min
Caldo Verde
Facile

Caldo Verde

482 kcal
16g
60 min
Choux de Bruxelles sautés au Chorizo
Facile

Choux de Bruxelles sautés au Chorizo

294 kcal
12g
35 min

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Types de plat

  • Plats complets
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  • Desserts
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  • Légumes
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  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

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  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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