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Recettes japonaises low carb anti-inflammatoires

11 recettes

Tataki de Thon au Sésame
Intermédiaire

Tataki de Thon au Sésame

414 kcal
39g
25 min
Mackerel Saba Shioyaki
Facile

Mackerel Saba Shioyaki

507 kcal
42g
35 min
Salade de Wakame au Concombre
Facile

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85 kcal
2g
15 min
Nabe de Fruits de Mer
Facile

Nabe de Fruits de Mer

485 kcal
69g
40 min
Salade d'Algues Wakame au Sésame
Facile

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71 kcal
1g
15 min
Ikayaki
Facile

Ikayaki

333 kcal
38g
25 min
Salade de Shiso
Facile

Salade de Shiso

59 kcal
1g
10 min
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
Facile

Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)

485 kcal
42g
30 min
Chikuwa Maison
Intermédiaire

Chikuwa Maison

315 kcal
46g
40 min
Buri Nabe à la Sériole
Intermédiaire

Buri Nabe à la Sériole

724 kcal
79g
35 min
Sashimi de Thon et Saumon
Intermédiaire

Sashimi de Thon et Saumon

333 kcal
47g
20 min

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Types de plat

  • Plats complets
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  • Petit-déjeuner

Régimes

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  • végétariennes
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  • sans lactose
  • halal
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  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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